Намерете своя вътрешен покой
Добре дошли в vorkelune - вашето убежище за баланс, хармония и духовно развитие чрез древната практика на йогата
Идеално за начинаещи
В vorkelune вярваме, че всеки може да започне своето йога пътешествие, независимо от възрастта или физическата подготовка
Нежно начало
Започваме с основни пози и дишащи техники, създавайки здрава основа за вашата практика
Индивидуален подход
Всеки получава персонализирани модификации на позите според своите възможности и нужди
Подкрепяща общност
Присъединете се към топла и приветлива общност, където всеки се чувства комфортно и подкрепен
Направления на йогата в vorkelune
Открийте разнообразието от йога стилове, всеки предлагащ уникални ползи за тялото, ума и духа
Хатха йога
Класическа йога с фокус върху статични пози, правилно подравняване и дълбоко дишане. Идеална за изграждане на сила и гъвкавост.
- • Подобрява баланса и координацията
- • Укрепва мускулите и костите
- • Намалява стреса и тревожността
Винияса йога
Динамична практика, която свързва движението с дишането в плавни последователности. Енергизираща и медитативна.
- • Повишава сърдечно-съдовата издръжливост
- • Развива концентрацията
- • Освобождава творческата енергия
Ин йога
Тиха, медитативна практика с дълги задържания в пози, фокусирани върху дълбоко разтягане и вътрешно спокойствие.
- • Освобождава напрежението в тялото
- • Успокоява нервната система
- • Подобрява качеството на съня
Кундалини йога
Духовна практика, комбинираща пози, дишане, мантри и медитация за събуждане на вътрешната енергия.
- • Повишава духовната осъзнатост
- • Развива интуицията
- • Балансира чакрите
Философия на vorkelune
Създаваме пространство за баланс, осъзнатост и връзка с природата
Баланс
Вярваме в хармонията между силата и гъвкавостта, между активността и покоя, между дишането и движението. В vorkelune всеки намира своя уникален баланс.
Осъзнатост
Практикуваме присъствие в момента чрез внимателно наблюдение на тялото, дишането и мислите. Осъзнатостта е ключът към истинската трансформация.
Природа
Природата е нашият учител - от нея научаваме за цикличността, растежа и адаптивността. Нашето студио отразява естествената красота и спокойствие.
"Йогата не е за перфектни хора, а за цели души, търсещи своя път към хармония"
- vorkelune мъдрост
Безплатно пробно занятие
Започнете своето йога пътешествие без ангажимент. Първото ви занятие в vorkelune е напълно безплатно!
Гъвкави часове
Изберете удобно време от нашето разнообразно разписание
Малки групи
Максимум 8 души за персонализирано внимание
Включени помагала
Постелки, блокове и колани се предоставят безплатно
Какво да очаквате?
- ✓ 15-минутна консултация преди занятието
- ✓ 60-минутно йога занятие подходящо за вашето ниво
- ✓ Кратка медитация и релаксация
- ✓ Лични препоръки за продължаване на практиката
Медитация и дълбоко дишане
Разширете практиката си с медитативни техники и пранаяма за пълна вътрешна трансформация
Водени медитации
Медитация за начинаещи
Лесни техники за успокояване на ума и намиране на вътрешен покой
Медитация за сън
Специални техники за подобряване качеството на съня и релаксация
Медитация на любящата доброта
Развиване на състрадание към себе си и околните
Дишащи техники (Пранаяма)
- • Уджай дишане - за увеличаване на концентрацията
- • Нади Шодхана - за балансиране на нервната система
- • Капалабхати - за енергизиране и прочистване
- • Бхрамари - за успокояване и намаляване на стреса
Ползи от редовната медитация
- • Намалява стреса и тревожността значително
- • Подобрява концентрацията и паметта
- • Повишава емоционалната стабилност
- • Укрепва имунната система естествено
Абонаменти и цени
Изберете плана, който най-добре отговаря на вашите нужди и цели
Начинаещ
на месец
- ✓ 4 групови занятия месечно
- ✓ Достъп до медитации за начинаещи
- ✓ Основни дишащи техники
- ✓ Консултация с инструктор
Премиум
на месец
- ✓ 8 групови занятия месечно
- ✓ Всички медитативни програми
- ✓ Напреднали дишащи техники
- ✓ 2 индивидуални консултации
- ✓ Достъп до онлайн занятия
VIP
на месец
- ✓ Неограничени групови занятия
- ✓ 4 индивидуални урока месечно
- ✓ Персонализирана програма
- ✓ Приоритетно записване
- ✓ Безплатни семинари и уъркшопове
Еднократни занятия
20 лв.
Групово занятие
60 лв.
Индивидуален урок
Онлайн платформа и Zoom занятия
Практикувайте йога от удобството на дома си с нашите живи онлайн занятия и записани сесии
Предимства на онлайн практиката
Комфорт у дома
Практикувайте в собствената си среда без нужда от пътуване
Гъвкаво време
Достъп до записани занятия 24/7 според вашия график
Интерактивност
Реално време общуване с инструктора и други участници
Мобилно приложение
Достъп до всички занятия от телефона или таблета
HD качество
Кристално ясно видео и звук за оптимално преживяване
Поддръжка
Техническа и методична помощ когато имате нужда
Запишете се в vorkelune
Започнете своето пътешествие към баланс и вътрешен покой още днес